30 maio 2011

A dieta começou oficialmente !!

A paz do Senhor amoras !! Segunda feira é dia de iniciar dieta e justamente hoje eu comecei a minha !! Recebi esse final de semana da nutricionista tudo direitinho o que posso comer o que não posso, a quantidade, os horários, tudo de acordo com minha necessidade e cotidiano, foram 9 exames ao todo que fiz para ela, e graças a Deus as taxas estavam todas normalizadas, apenas minha glicose que esta no limite mínimo, por isso vou ter que andar com uma balinha de mel caso eu tenha alguma tontura devido a dieta !! Vocês viram nas fotos dos posts anteriores como meu rosto esta redondinho, né ? Ele esta com dias contados heheh Pra animar minha dieta eu comprei um lancheira térmica da Built, voltei pro jardim infantil ahahah, isso mesmo ! Mas  é uma lancheira tão linda, que dá gosto de fazer a dieta :

Eu comprei essa de bolinhas no site da Dani Pinheiro  !!


Hoje de manhã já fui toda empolgada no supermercado fazer minha "feira" diet !!


Pontos Positivos:
- Uma alimentação saudável, a reeducão alimentar
- Vou voltar a usar as minhas roupas que não entram mais em mim
- O resultado físico
- Não vou deixar de comer (dieta passafome), vou comer em 3 em 3 horas, porém qualidade

Pontos Negativos: (vou ter que converter em positivo)
- Não gosto de salada, apenas no sanduiche, acho liiiiindo que chega no restaurante e pede aquela entrada de salada, acho tão fino ahahaha mas confesso, não gosto !! Vou começar colocando um pouquinho de nada...
- Ela pediu pra fazer caminhadas , 3 vezes na semana... como?Não tenho tempo, só se eu for às 5 da manhã! ai acho perigoso, tenho que estudar essa questão da atividade física, sendentária também não posso ficar !
- Ela  pediu pra eu não ficar me pesando, só mensalmente ahahahah difícil, viu ?! Me peso quase todos os dias e ainda mais que eu vou ficar contando aqui pra vocês minha evolução ! Apesar que as vezes a balança não mostra tudo, principalmente pra quem tá malhando e ganha massa muscular, a massa pesa mais que gordura, como eu não estou malhando ainda...


É isso amoras, não vou colocar minha dieta porque é uma coisa individual o que serve pra mim pode não servir pra você, aconselho procurar uma profissional que vai te acompanhar direitinho ! Assim como a irmã Nédjma tá me dando atendimento vip ( Obrigada flor !! Estou te pagando com muita oração, assim como você me pediu).

Estou super animada , não vejo a hora de chegar no peso que conheci Dell, e não precisar colocar aquelas cintas pra usar aqueeele vestido na hora do culto ahahah
Beijos,
Deus nos abençoe,
@Raquelcost

13 comentários:

  1. Oii,te dou a maior força amiga, eu já perdi 10 kg em 68 dias e continuo a perder mais 20 kg até outubro tenho que estar bem bunitona para o casamento da minha filha mais velha,é a primeira que irá casar. Vamos juntas nessa.BJS.
    Tem uma coisinha para voce lá no Senhor o meu oleiro, BJS.

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  2. Que bom Raquel!! Sua força de vontade e animação contagia a mulherada por aqui. Mas a médica disse q ñ posso emagrecer nadinha senão minha saúde corre risco, mas nem por isso deixo de cuidar pra comer sempre o mais saudável. Todas usas dicas são válidas!

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  3. Raquel eu vou pedir a DEUS para lhe da forças cada dia , pq e rui fazer dieta,mais e essencial para saúde, tb tenho q fazer kkk. selinho para vc amiga

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  4. Olá minha querida irmã; Graça e Paz.
    Ficamos felizes em conhecer mais um espaço que estará propagando a palavra de Deus em tempo e fora de Tempo. Como sempre tenho dito: Aprendendo uns com os outros crescemos na graça e no conhecimento.
    Aproveito esta oportunidade para compartilhar com a amada irmã, os nossos blogs:
    “Mensagem Edificante para Alma” e “Iec@blog”.
    Ficaremos Felizes por vossa visita e mais ainda se seguir-nos.
    Deus vos abençoe ricamente
    Josiel Dias
    http://josiel-dias.blogspot.com
    http://iecaalcantara.blogspot.com
    Rio de Janeiro

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  5. é uma benção os blogs nos ensina muitas coisas parabens pelo seu

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  6. Reginaaaaaaaaaaaa, noossaaaa !! Que beleza, hein ?? Fico feliz demais, parabéns !!Vou ficar torcendo pra que você consiga manter, viu ?! Vai dar tudo certo !! Manda uma foto com o antes e o depois pra eu postar no blog !! Você lá no casamento da sua filha chiquetérrima, topa?! Você é um exemplo pra nós !!
    @raquelcost

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  7. Shai, tou animada mesmo, viu?! haahah acabei de lanchar uma banana amassada com linhaça, aveia e leite hahaah Continue assim atenta a alimentação, se você é feliz com o corpo que tem, é o que importa, né ?! Você mora em qual cidade do RS ?! Queria conhecer ai.. heheeh beijoos
    @Raquelcost

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  8. Raquel, acredita que estou adorando fazer dieta ? Estou me achando uma pessoa super responsável haahahah
    @Raquelcost

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  9. Humm tá fazendo certinho mesmo hehe Sou magrinha mas confesso sou sedentária e tenho q mudar isso. Veeeeem, *-* minha cidade é Portão (o nome tá)este é o site daqui http://www.portao.rs.gov.br/ o cidade é pequena, mas temos ao redor grandes cidades, moro a 40mim (onibus, carro) da capital Porto Alegre. Bejuuu até mais

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  10. Shai, nesse friozinho... um chocolate quente, um fundi hum.... são muitas tentações né ?!

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  11. Ontem fiz bolo de chocolate(nega maluca) qe já esquenta tbm a casa com chimarrão, delicia! Já tomou um chima? Nosso bebina por aqui de erva mate. huuumm

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  12. Nunca tomei chimarrão, acho tão chic kkkkk deve ser uma delícia mesmo, quando eu for aí você faz um pra mim heheh
    @Raquelcost

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  13. Essa sua lancheira termica mesmo? é boa?

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